イベント

ラシックでもインタビュー取材をさせていただいた高橋由紀さんが講師を務める『ゴルフヨガ講座』がスタートします！

概要

ゴルフに限らず、アスリートにとって大切なのは、身体の軸の意識と土台となる骨盤がしっかりしている強くしなやかな身体と、メンタルの安定です。
本講座は、ゴルフにとっても大切な、この両方を鍛えられるのが骨盤調整ヨガなのです。
骨盤調整ヨガの創始者である講師の髙橋由紀による 身体の使い方の指導、呼吸、マッサージ、調整法を軸にした、充実したレッスンです。

「ゴルフヨガ」に欠かせない【骨盤調整ヨガ】とは

ヨガは、最近ではトレーニングとして取り入れているアスリートも多く、ゴルフ業界でも注目度が増えつつあります。あの有名なプロゴルファー、タイガーウッズもメンテナンスとしてヨガをしているとのこと。

骨盤調整ヨガでは、下半身の安定性と強い体の軸を作ることでブレないスイングを身に付けられるようになり、体の可動域も広がるため飛距離アップへと繋がります。また、深い呼吸法により自律神経を整えることができ、集中力が養われることも魅力の一つです。

自分自身の心と身体に向き合うことで、緊張感に左右されない強いメンタルを作ることが出来ます。